献立カレンダープレビュー 2021年07月05日 ごはん ぎゅうにゅう マーボービーンズ ショーロンポー あおなのナムル ナムルは、韓国の家庭料理の1つで、もやし、ほうれん草などの野菜や、ゼンマイ、ワラビなどの山菜を塩ゆでしてごま油と調味料で和えたものです。 今日のナムルには、安城市のチンゲンサイを多く使っています。