ごはん
ぎゅうにゅう
ぶたにくのしょうがいため
とうにゅういりみそしる
ねばヨーグルト

豚肉に含まれているビタミンＢ1には、疲れをとる効果があります。　また、たまねぎやしょうがと一緒に食べることで、さらにビタミンＢ1が体に吸収されやすくなります。