献立カレンダープレビュー 2020年09月24日 ごはん ぎゅうにゅう とうふのオイスターソースいため えびしゅうまい もやしときゅうりのナムル ぶどうゼリー 黒色や赤色のぶどうの皮には、アントシアニンという成分が含まれています。アントシアニンは、眼の疲れをとってくれる効果があります。