献立カレンダープレビュー 2020年09月23日 ごはん ぎゅうにゅう さんまのなんばんづけ さつまじる キャベツのごまゆかり マンゴー マンゴーは、ビタミンⅭやカリウムがたくさん含まれています。消化を助けてくれる働きもあります。