わかめごはん
ぎゅうにゅう
こうやどうふのたまごとじ
さといもコロッケ
こまつなとキャベツのアーモンドあえ

里いもの皮をむくと、ヌルヌルします。これは、水に溶ける食物せんいです。料理をすると、なめらかな食感になります。