献立カレンダープレビュー 2020年09月08日 ごはん ぎゅうにゅう かれいフライ とうにゅういりみそしる ボイルキャベツ たくじょうソース かれいフライは、骨ごと食べられるのでカルシウムを、たくさん摂ることができます。ヒレの周りの肉は「えんがわ」といいコラーゲンがたくさん含まれています。