むぎごはん
ぎゅうにゅう
ちゅうかはんのぐ
ショーロンポー
かいそうサラダ
アーモンドこざかな

海そうは、「海の野菜」といわれ、食物せんいやビタミン、ミネラルなどが多く含まれています。ミネラルは骨や歯、筋肉、血液、心臓などをつくるのに必要な栄養素です。