献立カレンダープレビュー 2019年12月05日 わかめごはん ぎゅうにゅう ぶたにくのしょうがいため かきたまじる みかん みかんは にほんのだいひょうてきなくだものの1つです。ビタミンⅭがおおくふくまれているので かぜをよぼうしてくれるはたらきがあります。