献立カレンダープレビュー 2019年10月21日 むぎごはん ぎゅうにゅう こめこいかフライのレモンに おやこじる ひじきとじゃこのふりかけ おやこじるは にわとりのにくとたまごがはいっているので このなまえがつきました。たまごには たんぱくしつやししつ、ビタミンるい、カルシウムなど たくさんのえいようそがふくまれています。