献立カレンダープレビュー 2019年02月18日 わかめごはん ぎゅうにゅう マヨタコフライ じゃがいものしろみそしる アーモンドあえ タコのおもなせいぶんは たんぱくしつで ししつがすくなく ていカロリーです。つかれをとるはたらきもあるタウリンが おおくふくまれています。