献立カレンダープレビュー 2018年07月19日 ごはん ぎゅうにゅう かぼちゃのみそしる さわらのたつたあげ ゴーヤチャンプルー おたのしみ ゴーヤは にがうりのことで ビタミンⅭがおおいやさいです。にがみのあるワタをとり したゆでし かつおぶしや たまごをいれて たべやすくしています。