献立カレンダープレビュー 2018年06月25日 はつがげんまいごはん ぎゅうにゅう チキンカレーライス なつやさいソテー アーモンド アーモンドは もものなかまのきになる ナッツです。アーモンドに たくさんふくまれるビタミンEには、ろうかをふせいでくれる はたらきがあるといわれています。