こがたロールパン
ぎゅうにゅう
やさいたっぷりやきそば
ソーセージのケチャップに
ヨーグルト

ケチャップにには、トマトにおおい「リコピン」がふくまれています。リコピンは　あぶらにとけやすいので、いためものなどにいれると　リコピンのえいようが　たくさんとれます。