献立カレンダープレビュー 2017年09月14日 はつがげんまいごはん ぎゅうにゅう さばのぎんがみやき きのこじる アーモンドあえ きらずあげ きのこには しょくもつせんいがたくさんふくまれています。しょくもつせんいは ちょうのはたらきをかっぱつにしてくれます。