はつがげんまいごはん
ぎゅうにゅう
ちゅうかはん
かにしゅうまい
オレンジ

はつがげんまいは、げんまいをはつがさせることで　やわらかく　たべやすくなり、えいようもふえるなど　けんこうによいこめです。ちゅうかはんにして　たべましょう。