献立カレンダープレビュー 2016年11月22日 ごはん ぎゅうにゅう さばのみそに だいこんのそぼろに アーモンドあえ だいこんは、しょうかをたすける アミラーゼをふくみます。いやちょうの はたらきを ととのえるこうかが あります。