ごこくごはん
ぎゅうにゅう
チキンカレー
ボロニアハムステーキ
さわやかサラダ

五穀ごはんは、米の他に、玄米、黒米、赤米、大麦、もちきびの５種類の穀物を使ったごはんです。黒米や赤米により、炊きあがったごはんは、赤紫色になります。白いごはんに比べて、食物せんいや無機質、ビタミンが多いです。