献立カレンダープレビュー 2023年11月21日 むぎごはん ぎゅうにゅう ビビンバのぐ きんしたまご ワンタンスープ アーモンド アーモンドには、ビタミンやミネラル、食物せんいなどの栄養素が豊富に含まれています。特に老化を防ぐ働きをするビタミンEはトップクラスの量を含んでいます。