献立カレンダープレビュー 2023年10月20日 ロウカットげんまいごはん ぎゅうにゅう あきのめぐみハヤシシチュー カラフルソテー フルーツゼリー 秋の恵みハヤシシチューには、マッシュルーム、しめじ、まいたけ、しいたけとたくさんの種類のきのこが入っています。きのこに多く含まれる食物せんいには、おなかの中をきれいにするはたらきがあります。