こめこパン（こむぎいり）
ぎゅうにゅう
やさいたっぷりやきそば
ソーセージのケチャップに
アセロラミニゼリー

１日に食べるとよい野菜の量は、両手山盛り３杯です。野菜は火を通すとかさが小さくなり、一度にたくさん食べやすくなります。野菜たっぷり焼きそばは、いためて作るので、両手１杯分の野菜をおいしく食べることができます。