献立カレンダープレビュー 2023年04月18日 ロウカットげんまいごはん ぎゅうにゅう ポークカレー ボイルソーセージ サワーキャベツ ロウカット玄米とは、玄米の表面にあるロウを取り除くことで、玄米に比べて炊きやすくしたお米のことです。白米よりも、食物せんいやビタミンなどが豊富なのが特徴です。