献立カレンダープレビュー 2023年02月20日 むぎごはん ぎゅうにゅう ビビンバのぐ きんしたまご はるさめスープ きらずあげ きらず揚げは、おからを原料としています。おからは大豆から豆乳を作るときに出るしぼりかすで、ビタミンやミネラル、食物せんいがたくさん含まれています。よくかんで食べましょう。