わかめごはん
ぎゅうにゅう
あじのたつたあげ（２こ）
ぶたにくとやさいのしょうがに
しそきゅうり

あじは、「味がいい」ことからその名が付けられたといわれています。また、血液をサラサラにしたり、脳の働きを活発にしたりする体に良い脂質が多く含まれています。