献立カレンダープレビュー 2022年05月10日 ごはん ぎゅうにゅう たらのぎんがみやき こうやどうふのいりに チンゲンサイのごまあえ 高野豆腐は、豆腐を凍らせて乾燥させた保存食です。乾燥させた時に小さな穴ができるため、煮込むとだしや食材のうま味がよくしみ込みます。