ロウカットげんまいごはん
ぎゅうにゅう
ハヤシシチュー
ボイルソーセージ
かいそうサラダ

海そうは、カルシウムや鉄などミネラルが豊富です。体の成長を助けたり、髪の毛を育てたりするはたらきがあります。また、育つところによって種類が違い、赤色や緑色など色も様々です。