ごはん
ぎゅうにゅう
ぶたにくのしょうがいため
とうにゅういりみそしる
ねばヨーグルト

豚肉に含まれているビタミンＢ１には、疲れをとる効果があります。また、たまねぎやしょうがと一緒に食べることで、さらにビタミンＢ１が体に吸収されやすくなります。