ごはん
ぎゅうにゅう
ごもくあつやきたまご
ぶたにくとやさいのほそぎりいため
きゅうりとわかめのすのもの
きらずあげ

「きらず」とは、おからのことで、大豆から豆腐の原料となる豆乳を絞った後に残ったものです。おからには、腸の働きをよくしてくれる食物せんいが多くあります。きらずあげは、よくかんで食べましょう。