ごはん
ぎゅうにゅう
コーンしゅうまい（２こ）
ぶたにくとやさいのほそぎりいため
くきわかめいりサラダ
むらさきいもチップス

茎わかめとは、わかめの芯の部分で、コリコリとした食感が特徴です。わかめに比べ、食物せんいがたくさん含まれています。食物せんいは、お腹の調子を整え、便秘を予防してくれます。