献立カレンダープレビュー 2020年09月29日 ごはん ぎゅうにゅう さんまのなんばんづけ さつまじる キャベツのごまゆかり ☆マンゴー マンゴーはビタミンCやカリウムがたくさん含まれています。消化を助けてくれる働きもあります。