ごはん
ぎゅうにゅう
あじフライ
ぶたにくとやさいのしょうがに
みどりキャベツ
たくじょうソース

豚肉に含まれているビタミンＢ１には、疲労回復や夏バテ解消の効果があります。また、たまねぎやしょうがと一緒に食べることで、さらにビタミンＢ１の吸収がよくなります。