献立カレンダープレビュー 2019年12月20日 むぎごはん ぎゅうにゅう とうふハンバーグのきのこあんかけ ぶたにくとやさいのしょうがに きゅうりのこんぶあえ ぶたにくは つかれをとるビタミンB1が たくさんふくまれていて しょうがには からだをあたためるこうかがあります。