献立カレンダープレビュー 2019年12月10日 わかめごはん ぎゅうにゅう ぶたにくのしょうがいため かきたまじる みかん みかんには にほんのだいひょうてきなくだものの1つです。ビタミンCがおおくふくまれているので かぜをよぼうしてくれるはたらきがあります。