献立カレンダープレビュー 2019年07月01日 ごはん ぎゅうにゅう えびのからあげ ぎゅうにくとやさいのほそぎりいため れいとうみかん さかなふりかけ きょうのぎゅうにくとやさいのほそぎりいためには いまがしゅんのピーマンがはいっています。ピーマンにはカロテンなどのビタミンがほうふで ビタミンCは レモンにまけないくらい たくさんふくまれています。