献立カレンダープレビュー 2019年02月19日 わかめごはん ぎゅうにゅう マヨタコフライ じゃがいものしろみそしる アーモンドあえ タコのおもなせいぶんは たんぱくしつで ししつがすくなく ていカロリーです。つかれをとるはたらきもあるタウリンがおおくふくまれています。