献立カレンダープレビュー 2018年07月19日 ごはん ぎゅうにゅう さわらのたつたあげ ゴーヤチャンプルー かぼちゃのみそしる おたのしみ ゴーヤは にがうりのことで ビタミンCがおおいやさいです。にがみのあるワタをとり したゆでし かつおぶしや たまごをいれて たべやすくしています。