こがたロールパン
ぎゅうにゅう
やさいたっぷりやきそば
ソーセージのケチャップに
ヨーグルト

ケチャップには、トマトにおおい「リコピン」がふくまれています。リコピンは あぶらにとけやすいので、いためものなどにいれると リコピンのえいようが たくさんとれます。