献立カレンダープレビュー 2016年12月13日 ごはん ぎゅうにゅう さけのしおやき にくじゃが キャベツのごまゆかり じゃがいもには、ビタミンCがおおく、トマトの2ばい、みかんと おなじぐらいあります。