ごはん
ぎゅうにゅう
ハンバーグのあおじそソースかけ
ぶたにくとやさいのしょうがに
きゅうりのこんぶあえ

加熱したしょうがに含まれるショウガオールという成分は、体を温めたり、かぜを予防したりする効果があります。冬にぴったりのしょうが料理を食べて、寒さに負けない体をつくりましょう。