献立カレンダープレビュー 2023年12月07日 ごはん ぎゅうにゅう なまあげのオイスターソースいため かにしゅうまい もやしのナムル もやしは見た目がひょろひょろと細長いですが、パワーいっぱいの野菜です。豆が発芽した野菜であり、ビタミンCやミネラルが多く含まれています。