献立カレンダープレビュー 2016年06月16日 ごはん ぎゅうにゅう さばのみぞれに ぶたにくとやさいのほそぎりいため こまつなのごまあえ こまつなのごまあえの つくりかたのポイントは こまつなを たっぷりのおゆで さっとゆで すぐにみずやこおりみずで さますことです。