わかめごはん
ぎゅうにゅう
いかのこうみあげ
ふゆやさいとぶたにくのごまいために
ごぼうとえだまめのサラダ
たくじょうわふうクリーミードレッシング

冬野菜は、寒さで凍ることがないように、たくさん糖分を蓄えるため、甘くておいしいことが特長です。また、かぜを予防する効果のあるビタミンを多く含むため、冬にピッタリの食材です。