献立カレンダープレビュー 2022年09月14日 ごはん ぎゅうにゅう ぶたにくのしょうがいため とうにゅういりみそしる れいとうみかん 2学期がスタートして、疲れがたまってきていませんか?豆乳には、疲れをとる効果があるビタミンB1や体をつくるたんぱく質など肉と同じような栄養素が多く含まれています。