献立カレンダープレビュー 2021年09月22日 ごはん ぎゅうにゅう かきたまじる いわしのしょうがに もやしときゅうりのあえもの いわしは、みが とても やわらかく、すぐに いたんでしまうので、かんじで鰯(さかなへんによわい)とかきます。