ごはん
ぎゅうにゅう
こうやどうふのたまごとじ
いわしのうめに
もやしときゅうりのあえもの

こうやどうふは、たんぱくしつや　カルシウムが　おおく、せいちょうきに　たべるとよい　しょくひんです。