献立カレンダープレビュー 2016年03月09日 ごはん ぎゅうにゅう こめこししゃもフライ マーボーどうふ もやしのナムル ししゃもは、ほねごとたべられるので、カルシウムがたくさんとれます。よくかんでたべましょう。