献立カレンダープレビュー 2019年12月17日 わかめごはん ぎゅうにゅう かきたまじる ぶたにくのしょうがいため みかん みかんは ビタミンCが おおくふくまれているので、かぜを よぼうしてくれる はたらきが あります。