ごはん
ぎゅうにゅう
けんちんじる
いわしのカレーぎんがみやき
ゆかりあえ

６がつ４にち　から　１０にちは、「は」と「くち」のけんこうしゅうかんです。　よくかむことで　だえきがでて、むしばを　よぼうします。