献立カレンダープレビュー 2018年10月24日 わかめごはん ぎゅうにゅう ちゃんこに さつまいものてんぷら こんぶあえ さつまいもの おいしいきせつです。 さつまいもには ビタミンCや カリウム、おなかのけんこうにやくだつ しょくもつせんいを おおくふくんでいます。