ごはん
ぎゅうにゅう
さばのぎんがみやき
だいこんとぶたにくのにもの
はくさいのごまずあえ

だいこんにおおい　ビタミンＣは、かぜをよぼうする　はたらきがあります。また、いや　ちょうのはたらきを　よくしてくれます。