献立カレンダープレビュー 2017年01月13日 ごはん ぎゅうにゅう ぶたじる コーンフライ ひじきとじゃこのふりかけ ひじきとじゃこのふりかけには、ほねのもとになる「ひじき」と「じゃこ」、あんじょうしでたくさんつくられている「チンゲンサイ」が はいっています。